Category: dieta

615338001-images8.jpg

Jedni chudną z potrzeby, inni kierują się modą

  Teraz panuje duża moda na gubienie zbędnych kilogramów. Tracenie kilogramów dla jednych jest potrzebą, dla innych hobby. Czasami panie są szczupłe, ale planują schudnąć. I to nie ma sensu. Jeśli jednak ktoś ma...

893834656-images6.jpg

Pochłaniaj kalorie i czuj się świetnie

Korzystne zdrowe odchudzanie Trzeba jeść, aby zrzucać nadmierne kilogramy. Jednak odchudzać się {trzeba|należy| mądrze. Białko przyspiesza metabolizm aż o 25 procent. Białko powinno się włączać do śniadania, obiadu i wieczornego posiłku. Źródłami białka są...

553712636-images3.jpg

Nie zwlekaj – kilogramy trać od dzisiaj

  Chudnięcie jest projektem, które powinno się sumiennie opisać. Warto rozpisać sobie rzetelny plan oraz jadłospis. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, bo to za mało, a organizm rozpocznie konsumować zmagazynowane zapasy kaloryczne....

735453890-images1.jpg

Jak skutecznie chudnąć?

Dieta oraz ruch na pewno tak, jednak o efektywnym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem przekąsek. Przekąszanie między daniami jest szkodliwe, nie działa dobrze na ludzki organizm i sprawia, że wiele osób nie może stracić...

252623480-Fotolia_45278531_XS.jpg

Szczupły senior i jego waga

Osoby niemłode muszą szczególnie nadzorować kilgoramy oraz swoje zdrowie. Im chudszy człowiek starszy, tym lepiej dla niego. Nadwaga jest obciążeniem i rodzajem zbędnego balastu. Seniorzy muszą dbać o dobrą wagę i nie pozwalać sobie...